如何過上斯多葛的生活：
如何理解自己的身分與角色定位。
如何面對困擾
如何管理自身的情緒
如何應付互動的進與退
如何好好地過日子

影響歐洲世界數世紀至今的生活哲學，用心品味書中的智慧，撫慰以及貼近人心的啟發，讓人生活得更愉快。

1. 淺顯易懂的方式描述斯多葛主義這個深奧的大主題
2. 撫慰受傷心靈的心靈雞湯
3. 生活壓力大改變看事情的想法/觀念

【精采內容搶先看】

作者簡介

約翰‧賽勒斯
是倫敦大學皇家哈洛威學院的哲學講師暨牛津大學沃弗森學院的成員。他撰有《The Art of Living》，也是「現代斯多葛主義」的創辦成員之一，這個團體每年主辦「斯多葛週」活動，邀請全球民眾體驗「斯多葛生活週」，觀察這種生活方式如何改善自己的人生。

譯者簡介

吳湘湄
美國密西根州立大學英美文學碩士、英國薩塞克斯大學博士。
譯有書籍十數種：《我家自閉症兒子與他的好友Siri》、《行至生命盡頭》、《不得罪人的回話術》、《開始自己動手畫地圖》、《負面情緒的力量》、《孤獨星球Lonely Planet地表最強人氣美食地圖》（合譯）等書。

前言
1. 哲人即醫者
2. 你能控制甚麼
3. 情緒的問題
4. 應對逆境
5. 我們在大自然中的位置
6. 生與死
7. 人類該如何共存
後記
銘謝