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腦內革命新一波 遠離事倍功半的冤枉路 在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報？ 常常馬拉松追劇，你記得多少劇情？還是追一齣忘一齣？ 上台準備演講，你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業，愛上你的演講…… 你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來？ K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習？ 我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。 本書作者擁有豐富的教學經驗，同時也是一位精通於腦神經科學的專家。 他直接宣告：「 我們每個人都是老師。 」為什麼？ 因為我們必須透過如何「教」，才會知道如何「學」；透過如何「記」，才會明白如何「讀」； 透過如何「聽」，才能夠練習如何「思考」。 如果你成天對同事和客戶說同樣的話、厭倦到想吐； 如果你反覆不斷訓練你的運動員或學生，卻始終看不到一點進步，幾乎心灰意冷； 如果你在台上挖空心思做簡報、底下聽講的人卻轉頭就忘…… 現在就讓本書來啟動你的學習力，教學力！ 一本從腦神經科學，有憑有據的實驗證明，逐步解析有關「學習」的過程、技巧與盲點， 進而根據這些原理提供教的方式與應用指南，激化你的大腦，打破習慣思維。 如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售等領域工作，如果你正想突破自己的成長，這本書非讀不可。 大力推薦給學生、老師、運動健身教練、演說家、家長…… 在創意、行銷、品牌經營、銷售等工作的人必讀之書 【專文推薦】 整個閱讀過程可以說是一趟非常愉悅且妙趣橫生的腦科學之旅。 __國立交通大學兼任助理教授/中央廣播電台主持人　李律鋒 【國內按讚聲不斷】 溝通是份禮物，是教與學，是透過聆聽理解和表達，建立與自己、與他人更深刻的連結。 然而到底如何溝通？如何教？如何學？ 作者透過圖片、比喻、實驗等深入淺出地解答，不只提供實用建議，更帶領讀者剖析原理，立即體驗效果，徹底感受學習樂趣！ __知識型YouTuber Why學生 我經常在社群上分享上台演講教學、甚至是錄說書影片的心得，所以也常常會有人問我，該怎麼學習才會更有效率。 本書談的是有關大腦與學習之間的關係，如果你有學習上的困擾，相信所有問題都可以在本書中找到答案。 __千萬人氣部落客、空姐報報EmilyPost版主 Emily 一本將腦科學與認知心理學活用於生活與工作的好書！ __台大心理系副教授、《大腦簡史》作者 謝伯讓 也許，我們都在浪費彼此的生命。 當在溝通、簡報、教學的時刻，如果不理解大腦的學習模式，不但無效，還得花更多時間，也就是彼此的生命。 還好，這本書透過腦科學結合生活情境，讓我們能有效傳遞。不只說給他聽，更幫助對方更好的理解。 _ _溝通表達培訓師 張忘形 這本書印證了我過去部分的思維，但也改變了很多我對訊息傳遞的認識，內容對社群訊息設計觀念合用，非常推薦行銷人閱讀。 __電商人妻 Audrey 在當今追求速成、短期績效的加速社會中，自我成長的學習書籍不斷推陳出新，但多數都只是對成功人士或作者自己有效的學習方法，而未考慮用同樣學習方法卻失敗的多數人，即所謂「倖存者偏誤」。 本書作者從神經科學反覆驗證過的研究成果出發，用有趣的實驗介紹學習與記憶的腦科學，非常適合領導者、教學者與任何想要深化學習力的讀者！ __知識型YouTuber 超級歪 【強力推薦】 溝通心理學家 裘凱宇 閱部客創辦人 水丰刀 【國際驚豔好評】 本書內容太吸引人，讀來欲罷不能，絕妙的實用點子俯拾即是。只要你曾經教導過任何人任何東西，都該讀一讀！ __Helen Street—The Positive Schools Initiative創辦人兼主席；西澳大學名譽研究員 本書不但詳盡介紹精采簡報如何做，更說明為什麼。這些卓越的洞見能讓你要傳達的訊息擲地有聲。 __Barbara Oakley—《學習如何學習》（Learning How to Learn）與《大腦喜歡這樣學》（A Mind for Numbers）作者 本書妙不可言，趣味、實用，而且好看極了。我大力推薦給教師、運動教練、健身教練、演說家、家長……曾經把知識或技能傳授給別人的所有人。 __Todd Rose—哈佛教育研究院「思維、腦科學與教育研究」負責人 如果你在找一本探討大腦與學習的書，內容要有趣、吸引人、有憑有據，那麼這本就是了。神經科學專家現身說法，告訴我們大腦科學可以教給我們多少東西。霍維斯知道如何激勵大腦，如何餵養它，讓它樂在其中，過程中每一頁都喚起讀者的興奮情緒。 __John Hattie—墨爾本教育研究院榮譽退休教授 像這樣的書我已經等了很多年（幾十年）！終於出現嚴密精確、易於理解、真正能運用在工作與生活上的腦科學研究。本書對企業的所有面向都非常重要，比如行銷、品牌經營、銷售、訓練、文化乃至變革管理等。這是實用的科學，我喜歡。 __Sérgio Brodsky—Initiative Global Media Agency策略主管 如果你在創意、行銷、品牌經營、銷售、內容等領域任職，這本書非讀不可。 __Gemma Hunter—MediaCom全球執行創意總監 我入行將近二十年，第一次接觸到書中的某些概念。這本書不只新穎、重要、別開生面，讀來更是妙趣橫生。 __Brandon Exline—CCMC Management副總經理 在我們這個瞬息萬變的世界裡，要能適應得健全又有意義，終身學習有絕對的必要。關於本書的主題，我認為沒有誰比霍維斯博士更能深入淺出帶領你。 __Patrycja Slawuta—SelfHackathon創辦人兼總裁 本書結合腦科學研究與難以抗拒的敘事手法，佐以真實世界的應用，只要你想要發揮影響力，都該一讀。 __Sarah M. McKay—Neuroscience Academy創辦人 劃時代的作品。 霍維斯博士巧妙地闡釋學習背後的神經科學，提供效果強大又容易上手的實用技巧，協助改善教學、會議室與運動場上的學習。 不可錯過的讀物。 __Cathy Brandon—傑納札諾（Genazzano）學習與腦科學研究院院長 終於！霍維斯告訴我們教學策略為什麼成功或失敗，讓我們真正擁有變成教學畢卡索的能力。讀、學、教！ __Elisabeth Lenders—金斯伍德（Kingswood）學院校長 霍維斯博士做了這個追求速成與捷徑的世界迫切需要的事：整合學習的科學的真實面。如果你嚴肅看待教學與學習，就需要讀這本書。 __Vincent Walsh—倫敦大學學院人腦研究教授 【本書特色】 1.書中有憑有據的互動實驗，讀者親自體驗，打破大腦的慣性思考。 2.全書章節有搭配清晰易懂的圖解，不僅能輕鬆了解腦內運作原理，更加深閱讀記憶。 3.每章循序漸進引導，提供關於原理的超級「實際應用指南」，讓教學者和學習者能馬上跟著做做看。 4.章節末條列出整章重點整理，增加學習印象與記憶。 【你想找到這些問題的答案嗎？趕快翻開本書。】 ★我真的能增加記憶力又變得超級聰明嗎？ ★讀紙本書或電子書的學習效果比較好？ ★一個人想「學會」某種新概念，必須接觸多少次？ ★聽莫札特會讓我變聰明嗎？ ★女人的多工能力比男人強……對吧？ ★如果不能一心多用，那麼我為什麼可以邊走邊嚼口香糖？ ★有時候我走進某個房間，會突然忘記進去做什麼。這是怎麼回事？ ★為什麼有些錯誤修正後我能記住，其它的卻很快忘記？ ★我聽說最好不要讚美別人，因為會妨礙他們的學習。真的是這樣嗎？

《科學驚奇漫畫系列》是一套在玩樂中學習的漫畫系列！ 故事中的關鍵人物－－可羅納，是來自外星球的奇妙生物，來到地球是為了完成父親交代的自由研究。但是生性糊塗的可羅納常常會在地球發生不可預期的事，和地球人類小孩不打不相識，誤打誤撞一起進入恐龍時代？！不小心被秀逗的機器光照射後一同縮小，變得比昆蟲還要小？！為了了解更多，可羅納不斷地被父親派到地球做各式各樣的探索研究。而這些研究正好對就讀小學的地球孩童們也很有幫助喔！跟著故事中的主角群們，一起來場驚險刺激的冒險，自然而然地學習豐富寶貴的知識。 1.淺顯易懂的說明孩童感興趣的話題與疑問，享受學習的樂趣。 2.探索筆記、探索檔案裡都有許多詳細資訊，培養孩子科學素質。 3.經由專家審閱，確認書中刊載內容為最新知識。 《恐龍白堊紀冒險》 恐龍時代並沒有人類生存，人類是怎麼知道恐龍長怎麼樣的呢？誤闖白堊紀時期的主人翁們，將會探知化石的奧祕，以及可羅納手中神祕石頭的真面目，將隨著驚險的恐龍追逐揭開！ 《昆蟲世界大逃脫》 偷偷闖入學校後院的可羅納，被主人翁們逮個正著，可羅納失誤之下把自己跟著一起縮小了！他們將在危機四伏的昆蟲世界裡奔逃，也會發現原來學校後方這一小塊地蘊含著這麼豐富的生命與活力喔！ 《人體迷宮調查！食物消化篇》 挑食的小學生阿健，因為沒有吃午餐而精神不濟，他不信莎拉老師的勸告體力虛弱。老師下戰帖讓阿健籃球、足球都輸得天翻地覆！不甘心的阿健，在學校後門遇上神祕生物可羅納，決定和青梅竹馬愛里佳、可羅納一同搭乘可羅納號出發進入莎拉老師的體內，解開她身體強健的祕密！ 《人體迷宮調查！血液冒險篇》 愛理佳看到莎拉老師每天容光煥發好生羨慕！這一次可羅納滿足她的好奇心，和阿健三人一同進入莎拉老師的體內，這一次的目標是調查她的血液循環系統。 《病毒入侵危機！》 可羅納結束人體探險之旅後，因為身上帶了地球的病原體，被母星球拒絕入境啦！於是他必須澈底調查清楚身上的病原體是什麼，否則不能回家！病原體有這麼多種，到底該從哪調查起呢？讀者將會透過此書發現，原來身體有非常強大的防衛機制，幫助我們一次又一次地戰勝細菌、病毒！ 《驚！怪物颱風來啦！》 地球上開始出現許多異常氣候現象，關於劇烈的天氣變化，雷雨、龍捲風、颱風等這些每年都會奪走好多生命的天災，到底是什麼原因發生的呢？可羅納一行人不僅要了解氣候，也要找出元凶，更要找出改善的方法喔！ 本書特色 ※科學知識探索必備課外優良讀物 ※全彩漫畫，精彩有趣的故事情節，讓孩子從玩樂中學習 ※有AR標章之書籍，透過虛擬實境畫面更加深入了解自然科學之奧祕 ※淺顯易懂的內容，專家審定監修之正確知識

若早一點有這本書，我會省下許多復健費…… 你不知不覺養成的習慣── V動不動就靠著牆或欄杆。 V坐在桌前就把手肘撐在桌上不可。 V身體無法保持正中狀態。 V老是彎腰駝背。 V站起來時一定要扶東西。 V無法單腳站立。 有以上狀態的人，表示你90%沒有使用到內核心肌群， 但為什麼要擁有內核心肌群？ ──我長期坐電腦前工作，肩背僵硬和腰痛，都越來越嚴重…… ──我想認真地讓肚子消下去，有沒有瘦肚子的方法？ ──我每年都會參加兩到三場的全程馬拉松。最近開始覺得膝蓋不太對勁，我是不是應該認真從事一下核心訓練了？ ──我討厭動不動就被別人說「姿勢不良」……這能靠核心訓練來改善嗎？ ──我以前早上睡過頭，可以一口氣跑到車站，可是最近光是爬個樓梯，就喘不過氣。 有以上困擾的人就需要內核心肌群，現在中野教練都聽到了！ 拚命練習「棒式」「鳥狗式」並不是正確的核心訓練；一味想要瘦，但沒有掌握技巧，就算天天練也不會達到任何效果；中野教練提出最基礎的訓練課，教你從最基本的「呼吸」開始，只要懂正確「呼吸」，就能自然形成束緊腹部的天然屏障；提高身體的耐震能力，就可以事半功倍改變自己的身體，你的核心訓練就成為全世界第一有效的核心訓練。 聯合有感推薦 若早一點有這本書，我會省下許多復健費。核心訓練是強化身體預防受傷、提升競賽能力的重要工具。 __台灣首位完賽聖母峰馬拉松女性跑者《越跑越勇敢》作者 陸承蔚 減脂除了飲食控制之外，運動訓練也很重要，而核心訓練對於改善體態也非常有幫助，本書的內容非常詳細，值得學習。 __Nuturefit營養師團隊 本書收錄了關於核心訓練的相關知識與簡單的練習方法，就算在家裡、也能輕鬆鍛鍊因久坐而常痠痛的身體部位。很適合長期肩頸肌肉僵硬的上班族閱讀。 __ㄇㄚˊ幾兔創作者－YUKIJI 攝影作家 蔡傑曦 特別推薦 本書特色 1.開頭以「 你想透過核心訓練擺脫這個困擾嗎？ 」專題，舉出生活中許多人都想透過核心訓練來改善的困擾。 2.全書使用全彩真人圖解，提供分解動作、並以不同顏色標示「肌肉使用」方式與常見NG狀況。 3.讀者可根據自身能力，選擇簡易或進階版的訓練。 4.9支真人示範QRcode影片，彷彿教練本人親自帶領讀者訓練，可以更快掌握訣竅。 5.針對常見困擾，提出7大訓練計劃，讀者可針對不同問題直接進行訓練。