粉紅桶思考法
十月LINE限定展
野蠻生長:學會放任自己,擺脫被困住的人生
我想成為不錯的人 雖然這並不容易
小熊維尼【珍藏獨家夜光版】
東京食器.料理.好店手帖
貓戰士書展/貓戰士外傳之十五:鴉羽的試煉
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圖解台灣問俗小百科:100個日常民俗生活的問答題
「求財(事業)」 :想要發大財!但文武財神大不同;錢母、金雞母要如何招財?求財寶袋,又是求什麼財? 「求功名考運」 :拜文昌、求考運,攏底佳;供蔥變聰明、供蒜會算數、供芹菜好勤快。 「求姻緣」 :招桃花、求脫單,眉眉角角全攻略,拜好拜滿超靈驗,謝謝月老來牽成。 「婚俗禁忌」 :婚姻大事見招解招不採雷,通關達陣一次搞懂懶人包,打造百分百皆大歡喜。 「求子」 :求好孕,怎麼拜?女求紅花、男求白花,還要鑽燈腳? 「求平安團圓」 :沒人罩,也要有平安符、香火袋來罩,神明護體永保安康。 「求壽」 :添福添壽怎麼求?長生祿位加持護佑,萬壽無疆勝彭祖,吉祥話典故怎麼說? 「求神明指引」 :求神問事照步來,解憂除惑無罣礙,求的是什麼籤,好好瞧一瞧。 「喪禮的禁忌」 :人生旅程最後一哩路,別讓往生者不開心;禮天敬地諸事謹慎,趨吉避凶常保平安。 以台灣民眾日常生活息息相關的民俗生活題材為主,將民間盛行的生命禮俗與信仰習俗為焦點,設想一般人最常求問的疑惑,總共選出100個大小問題,再一一解答。有歷史典故、信仰儀式與相關禁忌,是親近民間習俗與信仰之前的通識功課,也是一般人希望獲得生命中各個成長階段與生命關卡的釋疑百科。更適合出國遊學、留學、打工度假、觀光旅遊、國際外交、商務往來等與外國人輕鬆打開話匣子,增進彼此文化交流的話題素材。 本書特色 1.台灣廟宇文化與人民生活緊密連結,連外國人都為之著迷,並撰文著書推廣如何欣賞與深度旅遊,台灣擁有豐富多元的民間習俗與信仰,並且與四時進行式息息相關,讓人了解台灣的民俗與信仰就格外重要。本書強調以台灣現時具有指標性、最普遍的生命禮俗與社會習俗為提問焦點,分別以問「求財」、「求姻緣」 、「求子」、「求壽避禍」、「求平安團圓」等類別,以一般人最常求問的問題,專業分述其典故、儀式與禁忌,為解開讀者常見的疑惑。 2.台灣的宮廟是世界最密集的地區,其中以民間信仰高達百分之45的人口佔最多數,但臺灣的民俗研究卻比不上媒體民俗報導,本書以近年在媒體上能見度最高的民俗活動為主軸,從表與裡的、由淺而深的問答,讓讀者可以進一步探索生活周遭上正在發生的種種慣習、民俗活動與儀式,在面對「祈求吉慶」的民俗源頭時,怎麼釐清祈求的疑問、怎麼看、怎麼拜,又怎麼參與,本書以民俗與心理的角度深入淺出述說與一般人在民俗信仰中最息息相關的問題,並以圖文並茂的方式,讓讀者在輕鬆問答的小百科中,認識台灣民俗活動與信仰儀式。
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好妻子(小婦人續集)
愛從來不是從天而降,我們有權主宰我們想成為的任何模樣 / 【成長經典.歷久彌新】 ●2003年BBC英國全民票選百大最喜愛小說排行榜The Big Read第18名。 ●2007年美國全國教育協會網路票選「100本老師推薦給孩子們的書」。 ●2012年美國《學校圖書館學報》兒童與青少年推薦必讀小說第48名。 ●2020重磅電影《她們》原著小說,由瑟夏羅南、艾瑪華森、提摩西夏勒梅領銜主演,經典文學重現大銀幕。 【勇氣不減.精彩續集】 春神飄然離去不久,夏季腳步雀躍來到,儀式獨有的鮮花笑語,為生命的旅途揭開又一幕新的篇章。 戰事結束,瑪楚一家終得團聚,回到過往的溫馨和樂。然而,隨著時光流轉,逐漸脫離荳蔻年華的四姊妹,在人生道路上又將迎來各自不同的考驗。 新婚而懷有滿腔憧憬的瑪格,即將面對婚後種種難關;毅然離家遠赴紐約的喬,努力要尋得理想實現的一線光明;大病初癒後安居家中的貝絲,依舊以無限溫柔擁抱生命的一切禍福;逐漸嶄露才華的艾美,在遠遊洗禮中又會經歷過怎樣的錘鍊……這是專屬於四名女子的故事,青春的尾巴漸行漸遠,她們未曾忘卻初衷,期許自己活出最璀璨不凡的模樣。 【本書特色】 ●原文全譯本,一字不漏,帶您真實感受瑪楚四姊妹的喜怒哀愁。 ●收錄1896年版本復刻經典插畫,圖文並陳,完整體會十九世紀懷舊風情。 ●封面以厚磅美術紙印刷,搭配象徵春夏之交的輕盈色彩,是最適合在午后陽光下細讀的質感好書。 【佳句節選】 「倘若困難是增添努力光彩的必要元素,那麼對一個勤奮又野心勃勃的女子而言,還有什麼比放棄自己心願、計劃和想望,心甘情願只為別人而活還要來得艱難呢?」 「比起擁有愛恨分明的性格,無法隱藏心中的好惡才是更大的不幸。」 「孩子應該是讓關係更親密的存在,而不是造成隔閡更大的原因。丈夫的地位跟妻子一樣,孩子們也需要他,讓他覺得他是你們當中的一份子,他就會愉快且忠實地扮好自己的角色。」 「不要因為你是個女人就自我設限,你要對時事有所認知,更要時時自我教育,當個世界的好公民,因為世界與你息息相關,你的生活更是同理。」 「粉嫩的臉蛋不會青春永駐,灰白的銀絲會覆蓋亮麗的棕髮,漸漸地,仁慈與尊敬也會帶來甜美滋味,如同年少時的愛與欽羨。」
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度心術:洞穿人心的御人智慧
※洞穿人心的御人奇書※ 【上智者御心、下智者御力!】 精準把握人性、兩度拜相的李義府寫給皇帝的御下之道, 掌握測度人心的工具守則,學習古人御下的技巧妙招! 本書強調對人性、人心的探討,對於現代人來說,無論是在職場或者是待人處世上,都可參考與借鑒。特別對於領導者而言,必需了解下屬的性情與心理,才能知人善任,在管理上具有參考價值。 【度心術十大要訣】 度心:測度人心 御心:駕馭人心 擒心:掌握人心 欺心:攻略人心 縱心:放任、拘束人心 構心:構陷人心 逆心:背叛人心 奪心:奪取人心 警心:警示人心 誅心:誅人不如誅心 【本書特色】 ●原文:唐代宰相李義府的度心智慧。 ●譯文:逐字逐句白話譯文,便於理解。 ●事典:相關歷史人物事例,鑑古推今。 ●人物:事典中歷史人物生平介紹,深入認識。 ●釋評:闡述原典,解析精要,發人深省。 ●佳句:蒐羅古今名言,佐證觀人之道。 【名句摘錄】 「志大不朝,欲寡眷野。才高不羈,德薄善詐。民之所畏,吏無懼矣。」 「民所求者,生也;君所畏者,亂也。無生則亂,仁厚則安。」 「自知者明,人莫說之。身危者駭,人勿責之。無信者疑,人休蔽之。」 「治吏治心,明主不棄背己之人也。知人知欲,智者善使敗德之人焉。」 「謀逆先謀信也,信成則逆就。制逆先制心也,心服則逆止。」
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糖尿病飲食與治療[最新修訂版]
正確的知識 / 吃對食物 / 用對烹調方式 輕鬆控糖,遠離糖尿病 特別提供:主食、主菜、湯品、甜點等,51道食譜, 讓讀者料理自由配,輕鬆控糖,免煩惱。 附注整理:超商食品、夜市美食等各種食物小吃的含醣量與熱量表, 讓外食族讀者,控糖輕鬆選,健康吃。 控糖,是遠離糖尿病的第一步 中風、洗腎、視網膜病變、白內障、周邊神經病變、周邊血管阻塞 ……都是讓人害怕的糖尿病併發症。想遠離糖尿病,控糖是第一步。 別讓「吃什麼」成為糖尿病患心中的障礙 什麼能吃? 什麼不能吃? 能吃多少分量? 外食族怎麼吃? ……不只剛生病的患者不清楚,長期生病的患者,也常搞錯。 掌握原則,控糖飲食很簡單 先了解自己每日飲食的需求,養成正確的用餐順序,讓血糖更穩定。 正確選擇低升糖指數的食物,小心飲食地雷…… 【特別釐清】 糖尿病飲食中容易產生誤導的飲食建議 ╳ 誤導性建議→避免添加油脂於食物當中 ╳ 誤導性建議→吃所有富含高纖的食物 ╳ 誤導性建議→不能吃所有垃圾食物 ╳ 誤導性建議→不要擔心飲食中的脂肪 ╳ 誤導性建議→吃所有你想吃的「健康食物」 ╳ 誤導性建議→白色的食物都比較不健康 ╳ 誤導性建議→每隔3~4小時進食,能促進新陳代謝和減重 ╳ 誤導性建議→用餐前喝水可增加飽足感 ╳ 誤導性建議→睡前要吃點心 本書特色 ★ 專科醫師×專業營養師×料理師 ★ 教你了解糖尿病的成因、症狀, 讓你學會控制血糖的正確觀念。 ★ 精心設計50道美味降糖食譜。主食、主菜、湯品,甜點也可以,料理自由配,輕鬆控糖,免煩惱。 ★ 特別提供超商、夜市,減糖飲食技巧,外食族也適用。【推薦序一】 良好生活型態、正確的飲食控制,才能更經濟和有效率的控管血糖! 在臺灣,隨著社會結構與經濟環境的變遷,有愈來愈多的人口每日三餐經常外食,而各式各樣的攤販、小吃店、餐館為了迎合大眾的口味,也都盡其所能的在食材的色、香、味上下功夫,以滿足各類消費者的需求。 那要如何成為一位聰明的消費者,在大啖美食之餘,又不會造成身體健康上的負擔呢?其中很重要的一個環節,是學習與建立正確的飲食和營養觀念,並確實的應用於日常飲食中;如此,就可以有效的減少高血壓、高血脂、高血糖……等慢性病的風險。 以預防或控制糖尿病而言,除了養成良好的生活型態(正常作息、規律運動)之外,也應該要釐清正確的飲食控制觀念與方法,從食物的分類與各類食物的組成,及其對血糖的影響等方面來加深認識,才能更經濟和有效率的控管血糖! 本書是由具豐富臨床經驗的新陳代謝科醫師和營養師與知名健康料理師聯手合作出版,書的內容可以很清楚的帶領讀者認識糖尿病的原因與管理原則,並教導血糖控制的飲食知識及技巧,另外再搭配簡單且易於應用的食譜範例。讀者在讀完之後,相信會因更加認識了糖尿病的原因與控制方法,而更懂得如何管理自己的血糖。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師 金美林 106.06.01 【推薦序二】 破除對糖尿病的迷思,才能讓糖尿病得到良好的控制! 隨著科學的進步及經濟的成長,現今加工食品日新月異、種類繁多,各種豐餚美食擺上餐桌,國民飲食水準提高,已不再是以往的粗茶淡飯,或者菜脯配飯等艱苦日子,也因而許多文明病漸漸產生,糖尿病為其中之一。 依據國際糖尿病聯盟(IDF) 於2015年世界糖尿病日公告資料,當年度糖尿病醫療支出約6730億美元,約每6秒就有1個病患死亡。2016年世界衛生日更首次以糖尿病為主題,可見糖尿病已受國際關注。 誠然,隨著醫療科技的進步,無論國內外,對於糖尿病的治療方針及疾病起源,有非常多的研究報告,雖然每份研究都是極其珍貴,但要將海量研究報告的資訊灌輸於一般大眾,可說是天方夜譚。畢竟治療方式之多,加上近年健康食品種類繁多,甚至有的標榜專為糖尿病患者研發製造等,不少民眾會花大錢購買療程或食用產品,目的為改善糖尿病症狀,期盼能夠痊癒,但另一方面,也可能在食用產品的過程中,增加身體負擔,造成反效果。因此,如何提供國人正確的醫學認知,將是目前的重要課題之一。 過去在推動臺灣公共衛生教育期間,曾遇過許多民眾對於糖尿病的認知並不正確。有些民眾誤以為糖尿病只會發生在肥胖者或長期食用甜食者、糖尿病只能靠藥物治療等等,許多對糖尿病錯誤的觀念需要導正。再者,隨著科技的進步,手機平板等3C產品的進步,使得醫學資訊取得更方便,但也容易將錯誤的訊息以訛傳訛,抑或受到廣告媒體的影響下,諸多對疾病的誤解,而導致患者誤了黃金治療期或者使用偏方而讓病情變得更加嚴重。 如果您周遭有人罹患或疑似罹患糖尿病,請記得請教您的家庭醫師或就醫檢查及治療,並且別忘了還要找營養師諮詢;對於糖尿病的迷思若不加以破除,很可能會不知道自己能吃什麼,也不知道為什麼自己就醫了、卻不見症狀改善。此時,不如讓專業的營養師提供您有關糖尿病飲食方面的資訊,針對您個人的飲食習慣及疾病的狀況,來選擇食物種類與熱量。本書提供了專業的疾病解析及飲食控制方式介紹,倘若您肯花時間研讀及應用,就不會對該吃什麼而感到煩惱及焦慮,也不會對疾病感到害怕或恐懼,除了能讓糖尿病獲得很好的控制之外,更能維持良好的生活品質,共勉之。 臺灣公共衛生促進協會中區聯誼會副會長 張洺潤 106.05.31
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一張圖看懂英文文法【超圖解版】:以圖像、表格解析文法架構,理解更輕鬆!
英文學了這麼久,還是不知道什麼時候該用哪個介詞? 單字背了一大堆,遇到老外還是講不出完整的句子? 其實你只需要一張過目不忘的視覺概念圖,就能打通文法任督二脈! 學英文對現代人來說幾乎是一輩子的事情:從幼稚園跟著老師牙牙學語唸A、B、C、D,國小開始補習、上先修班,國中、高中時期更是幾乎每天都在背英文、考英文、練英文聽力……。 但是現在呢?路上遇到外國人,可以用流利的英語溝通嗎?還是只能擠出幾個詞不達意的單字?規劃出國行程收集資料,連到英文網頁會霧沙沙看不懂嗎?明明每個單字都會,湊起來變成句子或文章就是不懂意思,或者很容易看反、誤解? 這些都是因為「文法」觀念不清楚的關係!如果對一個語言的「運作規則」沒有清晰而正確的理解,單字背再多都沒有辦法真正流暢地運用! ★一張圖就看懂,視覺學習更有效率 心理學家證實:「人類獲取資訊的來源,83%來自視覺,11%來自於聽覺,其餘則是嗅覺、觸覺和味覺。」本書以簡明扼要的文字和豐富的圖解,將枯燥、抽象的文法概念生動有趣地展示出來、點出主題,一張圖就能看懂,英文文法基本架構輕鬆學!複習時只要看該單元的第一張圖,就能夠心領神會、融會貫通。 ★從零開始,滿足不同學習需求 本書適合各種程度的讀者,既可以循序漸進充實文法概念,也可以隨意選擇特別想要加強理解、補強的部份,快速找到自己需要的章節!一份好的教材,讀者應可數天甚至數小時內就可理解概念,隨後可按需求再深入細閲學習內容。 ★採取概念式編寫,提高學習品質及效率 本書提供一般學習者應該要清楚知道的英文文法觀念及應用概念,並避免過於學術理論性的內容,同時也擴展了應用方面的知識,真正有利於提高學習品質及效率。讀者可以按照課程規劃一課一課慢慢細讀,紮穩基礎,也可以視自己的需求挑選所需章節快速查閱,隨時活用! ★豐富例句與資料一目瞭然,降低應用難度 流利的英文是透過應用和練習得來的,本書每個文法規則都搭配不同的互動式例句,清楚演繹各種文法規則及變化。相關應用資料也以圖表形式展示,清楚易懂、絕不枯燥乏味。例句清楚標示該單元學習重點,並且附上詳細講解。互動式的例句可以讓讀者清楚對照不同的用法,觀看例句的關聯性,將概念和應用組織起來,直接吸收成為「活」英文。 1.熱身篇、基礎篇 :不管是初學者或已有一定基礎者,都建議透過這部份重新認識英文 2.征服英文世界 :一個一個詳細說明你應該清楚知道的英文文法,重新建立正確觀念 3.英文的表達 :適合一般學習者從單純輸入的「讀」,進階到向外輸出的「寫」和「說」 ★一張圖看懂英文文法,輕鬆理解、全面掌握 ‧每單元皆以簡明扼要的文字與圖像點出主題 ‧一張圖就看懂,英文文法基本架構輕鬆學 ‧互動式例句多,清楚演繹各種文法規則及變化 ‧按照課程規劃慢慢細讀,紮穩基礎 ‧挑選所需章節快速查閱,隨時活用 ★把英文文法變成「內建程式」 英文文法不必死背,靠視覺、靠理解,把基本架構徹底弄懂,很快文法就會變成「內建程式」,不用多加思考,就能自然反應、隨時應用! 本書特色 ◎一張圖就能看懂英文文法,看到就能立刻理解、掌握重點 ◎可視需求挑選想要特別加強理解的章節,快速查閱、隨時活用 ◎融會貫通的概念式編寫,降低學習難度,學習品質及效率大大提昇 ◎豐富的例句與應用資料,一目瞭然、一眼就能心領神會
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15分鐘心理學家:我們該如何思考、為何思考、在思考什麼?
★人類的大腦是學習跟思考最強大的武器,讓劍橋學霸用最短時間,一本帶你穿越!★ 日常生活裡有太多的事情困擾著我們,大腦中也會時不時地蹦出來一些想法讓我們感到迷惑,影響著我們的行為及對生活的觀察。 像是: →我們僅使用了10%的大腦其實只是個迷思? →帥氣漂亮的人在一生中竟然比相貌平平的人多賺10%~15%的錢? →做白日夢一點也不浪費時間?還對釋放情緒及創造力都有相當大的幫助? →為什麼你會馬上就忘了進房間要拿什麼?要做什麼? →成功的CEO們是精神病患的比例高於一般人? →面對霸凌或有人落難時,為什麼沒有人肯挺身而出? 面對許多與你息息相關但又不解的事實,你一定很納悶:「為什麼?為什麼會這樣?」 作者匯集眾多心理學研究,以專業有趣又淺顯的筆調書寫,帶你了解自己和他人頭腦中的奧祕,揭開這些現象背後的心理學玄機,助你活出人生新高度! 本書特色 1.作者匯集普通心理學、社會心理學、發展心理學等眾多心理學分支的研究發現,用淺顯好懂的語言來說明日常生活中處處可見的心理現象和問題,提升你對生活的觀察力。 2.內容就如同書名,15分鐘就能理解一個主題,不必成為專業人士就能閱讀和吸收這些關於人類思想和行為的重要事實。 3.是一本既專業又接地氣的心理學知識普及讀物。
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2017年二月底去東京跑馬拉松,前面21公里,幾乎是泛著淚光在跑,就連看見天橋上出現跑馬燈「2017馬拉松」字樣也淚水閃閃!是感動沿路的加油聲浪?還是親身體驗不可置信,竟然有一天,銀座四丁目封路,昭和通封路,江戶通封路,中央通封路……讓你盡情往前跑? 對於東京,對於日本,即使沒有歷史輩的情結,但,就有不知哪來的莫名想望打從心底黏著,膠貼著。這種感覺跟新井一二三寫《我和
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