美國文學之父華盛頓.歐文,兩篇不朽名作──
無頭騎士恐怖傳說《沉睡谷傳奇》
一覺二十年的美國軼聞《李伯大夢》
●華盛頓.歐文被譽為「美國第一文學家」,在美國享有崇高的文學地位。
其《李伯大夢》、《沉睡谷傳奇》是最知名的兩篇小說,至今仍是美國短篇小說代表之作。
《沉睡谷傳奇》──恐怖的「無頭騎士」傳說
描述一位鄉間的教師,因為追求一個少女,遇到了無頭騎士的恐怖故事。原本在中世紀時的歐洲各地就流傳著無頭騎士的傳說,經歐文改寫後,又多次改編為影劇,使無頭騎士成為著名的歐美鬼怪代表。
《李伯大夢》──典型的美國小說代表
描述一個普通的美國農民,上山睡了一覺,下山後返家發現時間已經過了20年,而李伯已經錯過了整個美國獨立戰爭。此篇小說對美國社會產生了巨大的影響,「李伯」不僅成為美國的傳說人物,也常用來作為「晚於時代的人」的代名詞。
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本書特色
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本書清楚劃分每一個縣市的特點,輔以交通詳解,讓你輕鬆選出幾個適合的目標,再深入介紹經典美食與物產,將各縣分區,一一導覽必訪景點,外加私房看點,便於讀者確定自己的行程,遊玩時也可避免走馬看花。此外,每個縣都有三大專題,針對不同族群、遊玩類型和天數長度提供深度報導,不論自然主義、一人獨步、藝文愛好者以及親子家庭......等都能獲得滿足。
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五大中醫學自然保健療法刺激穴位,平時保健,急時救命
人體的數百個穴位,分布在臟腑經絡循環路線中,負責氣血輸注出入,更是人體的天然良藥。本書精選最常見、一穴多用的百餘個實用穴位,搭配中醫學自然保健治療方法——按摩、艾灸、敷貼、拔罐、刮痧,用來改善三百餘種病症。
【找穴位有技巧 —— 掌握穴位分布規律 + 同身寸取穴法 】
定位人體體表的明顯標誌,如五官、肚臍、關節、肌肉,作為取穴參照,以手指觸、捏、按實際感受,再用自身手指測量工具,找穴、取穴都很容易。
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按、揉、點、掐、摩、擦、推、擊,徒手按摩緩解症狀;艾條灸、艾炷灸、隔薑灸,利用灸火溫熱力,做好預防保健;閃火法、留罐法、走罐法,拔罐能拔走邪氣;刮痧、揪痧、扯痧,通經絡通了,循環自然好。
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骨骼肌肉立體穿透圖找精準穴位 + 實拍示範快速取穴法、療法操作步驟與注意事項,教導讀者用最恰當的方式刺激穴位,緩解症狀。
★ 大椎
.刮拭——緩解過敏性鼻炎
..留罐——治療中暑、發熱
...艾炷隔薑灸——改善頸椎病
★ 曲池
.刮拭——緩解上肢疼痛
..按摩——預防高血壓
...艾條迴旋灸——治療皮膚搔癢
★ 手三里
.按摩——緩解肩周炎
..艾炷隔薑灸——治療腸炎
...艾條溫和灸——改善支氣管哮喘
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..留罐——緩解蕁麻疹
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本書特色
【 全面而實用的穴位知識 】
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清晰、全彩的圖片和步驟示範,同時列表整理不同病症、保健療法、適用穴位、操作的時間與次數,可輕鬆掌握取穴技巧,自行在家進行簡易治療。
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兼具懷舊風味又不失現代之美的上野、日本橋、豐洲,
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美食愛好者一定要去的中目黑、築地、神樂坂,
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想體驗在地日式生活就一定要到錦系町、下高井戶、山下及川越,
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除了必訪的知名景點,蒐羅了在地人才知道的熱門小店、美食,以及疫情後新開的好店,像是口味多到老闆也不清楚的可麗餅店、原本居酒屋的甜點好吃到獨立販售的布丁店、店裡充滿老闆各種收藏咖啡杯的咖啡店、有賣蟲蟲料理特別店,以及東京各式特色的星巴克。並提供遊玩時的各式貼心提醒,讓你暢遊東京不踩雷。
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作者小鹿以自身經驗,推薦多家物超所值的景點及美食,如無料展望台,讓你不用花錢就能擁有俯瞰東京美景的完美體驗;賞櫻名所,除了介紹樹木量與環境特色,還會介紹別於一般像是乘船遊湖賞櫻;不管是藥妝美妝店或是超商,也都會推薦親身試過或吃過的超值必買;能享受美景或造景特殊的餐廳,像是河畔餐廳、鐵道居酒屋、植物系咖啡店,同步擁有視覺與味覺的享受。
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