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情緒平復練習:認知行為治療實作指南,10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
強化自信/擺脫不安/克服憤怒/告別沮喪 成為自己的認知行為治療師! ★精神病學權威,賓州大學精神病學榮譽教授亞倫.貝克(Aaron T. Beck)...
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圖解五葉松盆栽技法
盆景藝術歷史悠久,一盆能令觀者深受感動並引人入勝的作品,除了須具備安定、協調及變化等元素外,更有立地環境之聯想,讓觀者達到悠然忘我之境界。 五葉松葉片呈針狀...
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治癒你,治癒牠:貓咪經穴按摩(新版)
輕鬆好上手的簡單按摩法! 透過輕撫貓咪的簡單按摩, 除了能改善症狀、預防疾病, 還能加深飼主與愛貓之間的感情! 融合中國傳統醫療的經絡...
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「守則破壞者即日起必須贖罪!」
星族消失匿跡,局面逐漸失控,
真正的戰士需要做出自己的選擇!
失去九命之一的雷族族長棘星,在雪地中重獲新生,康復後的他卻舉止異常,還在大集會上呼籲彼此舉報違反戰士守則者。猜疑迅速在部族間傳開,貓心惶惶,難以安寧。不僅如此,還有一個詭異的幽魂不斷地跟著天族見習生根掌,在天族與影族間引起騷亂。
隨著懲罰的一一執行,每名戰士必須決定他們的忠誠繫於何處,是獻給自身的部族,還是交付於戰士守則本身?
本書特色
1.首部曲講述冒險精神,二部曲描述愛情與親情的掙扎,三部曲則結合前兩部曲的特色,講述溫暖與黑暗,四部曲接續三部曲延續未完的情節,敘述貓族歷史,引爆更精采的傳說。五部曲揭開部族的起源與誕生。六部曲迎來失落的部族回歸。七部曲回到本心,遵從自己的道路。外傳系列則是對於貓戰士的正文故事起到了補充或整是完整作用。荒野手冊帶領讀者深入了解貓族歷史。
2.首部曲一出版即風靡校園,深獲老師、學生、家長爭相推薦,更獲得2009年台北縣國小滿天星閱讀計劃優良圖書推薦、2010年票選為嘉義家書。
3.文字簡潔、角色性格生動真實,故事節奏明快,充滿閱讀樂趣;恰好是銜接國小到國、高中培養青少年閱讀習慣的「橋樑讀物」。
4.不僅有高潮迭起的故事情節,各族還有代表圖騰,閱讀的同時引發對各部族的認同感。
優惠價 198元
一起走入狄更斯的鬼怪世界!
【迷戀神秘與恐怖話題的英國大文豪】
著有《孤雛淚》、《塊肉餘生記》等長篇名作的大文豪查爾斯.狄更斯,一直都愛聽好的鬼故事。從他的作品裡可以輕易察覺他對神秘和恐怖話題的迷戀,而他對催眠術、千里眼、預視力、招魂術以及一切超自然事物更是多有著筆。
【令人驚異顫抖又笑中帶淚的鬼怪小說選】
本書收錄的12篇故事,分別來自於狄更斯不同的著作,有些是專為某刊物而寫的連載文章,有的則從狄更斯早期小說中的主要故事擷取而來。
除了包括著名的〈聖誕夜怪譚〉(另譯:小氣財神)外,還收錄了〈詭異的椅子〉、〈瘋人手稿〉、〈偷了教堂執事的小妖精〉、〈郵車裡的鬼魂〉、〈喬治維格男爵〉、〈幽靈交易〉、〈黃昏軼事〉、〈新娘房間裡的鬼〉、〈鬼屋〉、〈謀殺案之審判〉、〈號誌員〉等故事。
【懸疑、推理,到底誰才是鬼?】
這些都是狄更斯最受讚揚的作品,可以從中一窺狄更斯書寫恐怖小說的天份。儘管有些故事讀來讓人不寒而慄,但有些也帶有著喜劇色彩。狄更斯在故事中插入代表性的詭異喜劇情節,安排讓人難忘的角色登場,包括人和鬼,讓故事躍然紙上,成為一幅幅獨具詼諧風格的浮世繪。
【精采篇章】
●〈聖誕夜怪譚〉(小氣財神)
史上最廣受喜愛的聖誕故事,一個吝嗇的小氣鬼如何一夜被救贖改變。
●〈詭異的椅子〉
湯姆在旅店內遇到一把詭異的椅子,竟然能跟自己對話!
●〈偷了教堂執事的小妖精〉
教堂執事蓋伯在聖誕夜時竟碰到一群小妖精,經歷了一段奇幻之旅。
●〈號誌員〉
鐵路上出現一個鬼影,將一樁一樁即將發生的悲劇預告在號誌員眼前……
優惠價 237元
醣的基本知識、與健康的關係和如何實踐限醣飲食
「限醣」成為一種飲食方法而且廣受歡迎。究竟它談論的是什麼?為什麼可以減肥?為什麼會復胖?我們應該關心飲食中的熱量或碳水化合物嗎?碳水化合物和疾病之間的關係是什麼?兒童罹患「嗜糖症」怎麼辦?……日本名醫牧田善二將以易於理解的方式為您解說。
您可以輕鬆了解如何在最短的時間減肥!
醫學博士為您解答有關醣類的所有疑問!
50個有趣Q&A、插圖解說,了解限醣的好處與實踐方法
「低醣飲食」不只能改善糖尿病,也是備受矚目的減重方式。會危害身體嗎?會復胖嗎?「醣」究竟是不是人體必須的營養素?過度限制會造成什麼問題?
◎肥胖與熱量的攝取多寡沒有關係?
◎人為什麼不吃碳水化合物也沒關係?
◎「不攝取醣類,腦部會無法運作」不是真的!
◎人工甜味劑到底是敵人還是朋友?
◎外食或聚餐時的低醣飲食選擇方法!
本書特色
1、 趣味圖解閱讀系列新作!最新加入健康系列! 孩子不愛讀書嗎?那麼就從趣味學習系列著手吧!有別於教科書的刻板學習及流水帳式的敘述方式,讓孩子從有趣的圖片插畫建立起新的思維模式!同系列收錄《趣味化學》《趣味生物》《生活物理》《趣味相對論》《科學有趣之謎》《飛機為什麼會飛》《趣味地球科學》《趣味宇宙》《趣味植物》,透過重點式的Q&A,結合有趣的圖表插畫,網羅科普知識的小百科,讓您愛不釋手輕鬆閱讀!
2、 世界上最容易理解的「醣類」故事!以圖表和插圖的形式讓您輕鬆閱讀。 醫學博士解釋關於「醣」的所有問題! 對於那些正在減肥的人、即將開始減肥的人、有糖尿病家族史的人、想要了解碳水化合物機制的人來說,這本書將以圖表和插圖讓您輕鬆理解及閱讀。
優惠價 277元
藥,你吃對了嗎?
吃藥可是一門大學問!生活中難免病痛,
知藥懂藥,才能真正從用藥中獲得最大效益。
吃藥沒效?這些細節要注意!
藥物需要多少水量配服?飯前還是飯後服用?含服還是吞服?漏吃了怎麼補服?哪些藥物的藥性會相剋?即使醫師開對藥,吃錯方法也會使藥效大打折扣,所以務必遵循醫師與藥師指示用藥。
多重用藥,分開服用好麻煩,可以一起吃嗎?
藥物之間若產生相互作用,輕者抵銷原有藥效,重者可能導致藥物中毒,不可不慎!多重用藥的患者,可詳列正在服用的藥物清單,請藥師依醫囑重整並鑑別藥物的相互作用,以安排用藥的先後次序。
忘記吃藥了!我該怎麼辦?
若在兩次用藥間隔時間的一半內,應立即按量補服,下次仍照原時間服藥。若時間已超過一半,則不必補服,下次按原時間用藥。若仍欲立即補服,則下次服藥時間順延,但不可加大劑量,以免中毒。原則就是盡可能使血藥濃度差異降到最低,恢復平均水準。
本書特色
比醫師更熟悉藥物的,只有藥師!
你想知道的用藥大小事,就讓專業藥師來解答
★同樣的用藥,上次用有效,這次為何不見好?
★中西藥同服為什麼可能中毒?
★大量喝水會降低藥效?
★不同科別開的藥能不能一起吃?
★媽咪寶寶用藥,西藥還是中藥安全?
這樣用藥最安心
★忌服來路不明或標示不清的藥物、藥酒、保健品,以免造成不可逆傷害。
★盡量由同醫院或同醫師開立藥品,多重用藥一定要告知。
★未經醫師或藥師指示,切勿擅自加藥或停藥。
★服藥前務必仔細閱讀仿單,服藥後如有不適,請及時停藥並就醫。
★用藥疑義可諮詢合格醫療院所藥事人員,由其提供整合及指導服務。
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無需專業知識也能輕鬆上手的簡單按摩法
每天3分鐘的心靈交流,幫愛犬進行一場舒壓按摩吧!
認識狗狗的心理與身體結構,介紹15種按摩手法及各部位的放鬆技巧,
並針對不同目的與情境,收錄人人都可以輕鬆上手的觸摸保養!
溫柔觸摸皮膚的保養法,可改善:
★讓人困擾的吠叫問題
★害怕洗澡和梳毛的心理創傷
★因不安而產生的問題行為
★高齡犬的生活品質 etc…
本書特色
1. 按摩手法皆有搭配實際操作照片,解說詳細、淺顯易懂。
2. 介紹基本按摩時,會講述按摩目的及原因,接著以圖解方式說明各種按摩手法。
3. 另有介紹狗的心理與身體結構,並以插圖詳細標出狗的骨骼及關節名稱。
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●珍.奧斯汀愛好者的必收愛藏版本
●經典插圖珍藏版,收錄30幅珍貴古典插畫
●原文全譯本,完整呈現經典文學名著
一位愛管閒事的望族千金,
墜入一場邱比特的惡作劇,
她無心戀愛,卻仍為此兜兜轉轉,
驀然回首,那人卻在燈火闌珊處,
依舊守候她的芳心一隅。
趣味橫生的詼諧情節、出人意料的配對,看珍.奧斯汀詮釋真愛就在自己身邊的戀愛狂想曲。
【珍.奧斯汀最浪漫純真的喜劇小品】
●榮獲第60梯次「好書大家讀」優良讀物(國中適讀)。
●珍.奧斯汀本人最鍾意的女主角。
●多次改編影視作品、評價極佳的傑作。
●1996年賣座電影《愛瑪姑娘要出嫁》、2020年英國時代劇電影《艾瑪.》原著都是她!
【珍.奧斯汀教我們的愛情課】
●「如果一名女子對於是否接受一名男子的感情存有疑慮,那麼她理當拒絕他。如果她對於『我願意』這個答案感到猶豫,那麼她就應該直接說『不』。」
●「我一定是戀愛了──這種無精打采、焦慮、愚鈍,無法坐下來讓自己專心、覺得這房子裡的一切都枯燥無趣!我應該是戀愛了。如果這不是戀愛,那麼我肯定是世界上最奇怪的人。」
●「人們在揭露自己的感情時,很少是完全真實的;某件事發生時,免不了會有一些掩飾或錯誤;然而在這個情況中,雖然行為被誤會了,感情卻是真實的。」
【精彩故事】
聰明伶俐又熱心的美麗小富婆愛瑪,無意踏入婚姻,竟老愛幫別人編織良緣、亂點鴛鴦譜,誰知愛神的箭總是跟她作對!
勸著好友海芮放棄農戶馬汀的求婚,轉投艾爾頓先生的懷抱,愛瑪自己卻招來對方的愛慕;下一位好友的新郎候選人法蘭克.邱吉爾,原來早已私訂終身,再度破局。就在海芮將目光放到被愛瑪視為兄長的最佳紳士奈特利先生身上時,愛瑪才驚覺自己的心早已被人偷走了……
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