如果每天少看30分鐘的電視，我會把這30分鐘拿來做什麼？
如果每天早起30分鐘，我會利用這30分鐘嗎？
如果每天用30分鐘來做同樣一件事，譬如說去運動場慢跑，我會變瘦嗎？

現在有人竟然真的執行起來了，他告訴你方法有55種，你隨便找一個適合自己的來做，習慣了再換另一個試試，沒有壓力，也沒有強迫，因為每一個方法都讓你知道原因而自發自動，心甘情願要這樣做。

我印象很深刻的是，書中提到別以為義務教育結束了，你的學習就停止了……雖然有時候充滿了威脅性，但是威脅性的背後就是提供你免於威脅的方法，不但是學習書，我覺得還是一本鼓舞人心的書，將人的惰性一一摧毀。

其實誰說一定要變成聰明人，或者一定要變成有錢人，只要好好利用每天的30分鐘，我就是幸福人！

時針12小時繞手錶一圈，但你看的到它在移動嗎？答案是：「看不到」！

默默耕耘的事情，往往最有收穫；潛移默化的影響，常常最為深遠；滴水穿石的成果，每每最有力量！
持續作用的力道，才有最驚人的成效。

但現代人多的是「短視近利」，要的是「立竿見影」、做的是「一蹴可即」，因此常看到一群現實、功利和急躁的人，用「馬上成效、否則免談」的心態處事，結果是一事無成，甚至是一敗塗地。

誠如本書作者所說，「學習是人生致勝的關鍵」！學習成效建立在漸進的過程中，不只要跟著《每天只要30分鐘》書裡的種種方法，不僅可以「Learn to Win」，讓你在學習路上，成為真正的Winner！

學習法，就從這本書開始！◎104人力銀行行銷總監　邱文仁

我真心的覺得：學習，是一件快樂的事！
學習的快樂來自於接觸到新事物及新發現所帶來的驚喜、
學習的快樂來自於來自於技能的提升所帶來的成就感及安全感。
學習並不枯燥，只要你用對方法！
「學習法」也需要學習，就從本書開始。

非常具有實踐力的一本書◎自由作家戴晨志

讀完這本書，如果你是上班族，會激發你的危機感；如果你是在學學生，會衝擊你的學習態度；如果你是失業者，會增加你的戰鬥力；如果你什麼都不是，更會讓你馬上有計畫有目標，原來利用每天30分鐘，這麼重要！

這本書的作者身體力行「每天30分鐘」的學習態度跟精神，無形中也讓我體會到，五年、十年後，如果我不想成為「不堪使用」的人，現在就要好好的利用「每天30分鐘」。

雖然只是短短的30分鐘，卻可實現未來的夢想，很具有實踐與說服力的一本書。

歸納你我的學習盲點◎Live ABC 行銷部經理 馮義中

身邊的上班族朋友常有「競爭力恐慌症」，深怕自己條件不夠好，不易升遷、會被取代，便開始一股腦的投入「在職進修一族」，本書作者為大家歸納出了學習的盲點，學習必須要有正確的目標、方法，才會有效果，期待大家從本書中找出最適合自己的致勝學習法，快樂學習。

時間可以自己安排◎國立空中大學校長 陳松柏

「時間」是世界上最珍貴的資源，每個人一天都只能擁有24小時，只需要在這24小時中提出30分鐘來投資自己，報酬率絕對是正比。

學習並不困難，學習也不是壓力，運用好時間管理即可達到事半功倍的效果。《每天只要30分鐘》和所有莘莘學子們共勉之！

學習像熬湯 每天只要30分鐘◎英語補教達人 徐薇

《每天只要30分鐘》講述了一個道理；學習就像熬一鍋湯一樣，要用小火慢熬細燉，才能熬出美味的湯頭，而不是用大火急著把食物煮熟，這樣反倒弄巧成拙。如果能再加上自己的創意來料理，那學習的過程就更有樂趣了，這並不需要什麼高深的功夫唷!

我總是鼓勵學習英文的同學們，不要只把英文當成一個學校科目來讀，應該要發揮你的想像力，讓僵化的思維碰撞出新的火花，（舉例來說： incarnation的意思是「前世今生」，看起來很長對不對呀？但是背的時候呢，可以自己想像成：in是進來，car是車子，nation是國家，我開著車子進入一個國家，就像又來到另一世），這就是發揮想像力方法，學習過程還可以自娛娛人呢，況且這本書告訴我們，一天只需要花30分鐘的時間，善用好時間管理，人人都可以變成各領域的創意達人哦！

　　如果我們用「學習」這個字眼來說明，也許某些人的腦海就會立刻浮起義務教育的學習這樣的概念，因而產生抗拒感。不過我認為，一般而言，提升自己，使自己的水準優於昨天，這樣的生產活動用「學習」來表現並不為過。最貼近我們生活的學習活動應該就是讀書吧。

　　沒有閱讀書本習慣的人請慢慢地養成看書的習慣，就算是一個月看一本也無所謂。如果輸進我們大腦的情報資訊量太少，就很難提升自己的水準。換言之，輸入的情報量少正是一個人的情報輸出量少的原因之一。

　　購買書籍時，訣竅在於不要一次大量購買，盡可能一次只買一本書，而且從購買當天就開始閱讀。

　　根據我的經驗，購進書籍卻始終沒看過的書永遠都是一次大量買進，而且沒有從購買的當天就開始閱讀的書。

　　先前我已經說過「學習的時機是很重要的」，此種論調亦適用於閱讀書籍。當你在尋找書籍時，如果看到一本激起你「想看個究竟」的意念的書的話，只要在零用錢許可的範圍內，千萬不要猶豫，立刻買下來。而且當你買下那本書之後，當天就要開始閱讀。就算只是翻閱個幾頁也無妨，總之，立刻開始閱讀正是訣竅所在。

　　因為，在你興起「想看個究竟」的意念時閱讀書籍最能有效地吸收該書的情報。如果一次大量購買書籍，多半都會錯過這種「想閱讀的時機」。

　　此外，當你開始閱讀書籍之後，發覺「這本書一點都不好玩」或者「上頭沒有我想要的情報」的話，請立刻中斷閱讀。然後，將那本書賣給舊書店或亞馬遜的市場交流區（買賣中古商品的網站）。不要因為是自己「特地買回來的」就勉強繼續閱讀對自己無益的書籍，這只是一種浪費時間的作法。

　　根據我的經驗，每五本書當中有一本書會讓人有「這本書還可以」的感覺。至於「值得珍藏一輩子」的書則頂多是二十本當中只有一本的比例。因此，想要找到一本好書，就必須增加個人的讀書量到某種程度。此外，有時候我們也會在花了很多時間看完一本書之後發現這本書實在沒什麼幫助。根據我個人的經驗，這其中有兩個理由：

　　1、 書籍本身沒有任何有助益的情報。
　　2、 自己本身沒有達到可以從該本書中消化到有益情報的水準。

　　關於第二個理由，大概鮮少人聽過。舉例來說，以我個人的情況而言，只要是好書，往往會閱讀好幾遍。有趣的是，即使是同樣一本書，看第二次、第三次可以得到比第一次閱讀時更多有益的情報。此外，有時候也會出現這樣的情況 －當時判斷該書沒有什麼有助益的情報，然而在幾年之後再度閱讀同一本書時，卻發現自己可以完全理解作者的意思了。

　　事實上，寫在書上的內容完全沒有任何改變。這就表示自己的水準已經提升到可以掌握有益情報的等級了。閱讀書籍是了解自己水準的一種非常有效的方法。

　　想騰出看書的時間，我建議不妨在入浴期間閱讀。就算是忙得無暇看書的人，如果採用這種方式，那麼每天至少也可以看個十到十五分鐘的書。

　　也許你會擔心浴室的熱氣會讓書本變皺，不過那無所謂（書放在浴室裡就會變皺）。也許你會因為「這是特地買回來的書 ..」而猶豫不決，不過請你要把書籍當成是一種消耗品。

　　與其放著不管，閒放在書架上，不如讀到讓書籍產生皺摺，甚至出現破損，以多吸收一些知識，這樣還比較具有生產性。

回國後三年當中，創立了翻譯、手冊•目標達成相關資訊、英語學校3種事業。

在個人的網站上發售的冊子「不做輸家的學習法」、實現夢想或目標的指南書「讓你獲得成功的手冊使用法」成了檯面的暢銷書。

其創立的英語學校提供日本唯一同時提升發音和聽力的課程，只要15分鐘就能讓學生親身體會到「懂得發音，就懂得聽」的原理。

在TOEIC考980分。

提倡「只要持續學習，就可以克服國中畢業、高中畢業的心理障礙，二流、三流大學畢業的障礙」，作者本身在離開學校之後，仍然持續每天學習一些新知識，逐步實現留學、創業、出版等夢想和目標。 出版《沒有上英語會話學校的人越能學得好》（鑽石社）

●英語發音.com（英語學校的網站）http://www.eigo820.com

古市幸雄　著

賀！ 《每天只要30分鐘》 金石堂財經類TOP2！ 博客來行銷企管類TOP5！

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