血型的演化革命
 血液是生命的泉源,它啟動了人體能量與生命之謎,也是造成疾病、戰爭與死亡的恐懼。整個人類文明建立在血緣的聯繫上,部落、宗族和君主制度都因此而生。不論是以實質或象徵意義來看,沒有血液人類就不可能存在。
 血液以深奧的宗教與文化象徵,穿越人類的歷史。古人飲用混合的血液,表示相互結盟與效忠;早在最遠古的年代,獵人會在為了取悅被獵殺的動物亡靈而舉行
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《神奇的一氧化氮》
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斐里德•穆拉德 博士◎著
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A型的飲食方針
 為了達到最好的功效,A型人應該剔除飲食中的所有肉類。然而從實際面來看,西方飲食仍擺脫不掉來自肉類的蛋白質。速食餐廳隨處可見、越來越流行,而食物中所含的脂肪與熱量也比以前還要高上許多。
 但是無論流行趨勢為何,我力勸A型人要用更開明的態度看待這裡提及的飲食方針。只要能立即利用這種方法,就能減少A型人因飲食而造成心臟病與癌症
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B型的飲食方針
 對B型人來說,壓力、自身免疫失調和紅肉之間,顯然有著直接的關聯。那是因為B型祖先對其他種類的肉適應得更好(畢竟在西伯利亞凍原,沒有很多食用牛)。
 B型人若容易疲勞或有免疫缺陷的問題,一個禮拜吃數次羔羊肉、羊肉或兔肉等紅肉,比吃牛肉或火雞肉還要好。就我的經驗,B型人最難做到的調整之一就是放棄吃雞肉。雞肉的肌肉組織中含有會黏結B型血的凝集素。.
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《血型的暗號》
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O型的飲食方針
 
O型人喜歡劇烈運動和動物性蛋白質。O型人的消化道仍保留著古代的記憶,高蛋白質需求的獵人式飲食及巨大的體能需求,可能讓最原始的人類保持在輕微的酮症狀態,這是一種身體新陳代謝改變的狀態。
 酮症是身體在高蛋白質、高脂肪及少量碳水化合物飲食下的症狀。身體會將蛋白質及脂肪代謝成酮,在企圖保持葡萄糖穩定時,酮會被用來代替糖
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剖析巧克力
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大衛•沃斧 莎茲 ◎著 │
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AB型人的飲食方針
 AB型的歷史不到一千年,這種血型的人很稀少,占總人口的百分之二到百分之五,且生理結構上是比較複雜的。
 它與其他血型顯得格格不入,內含的多種抗原讓AB型有時像A有時又像B,有時候又像是兩者的綜合體──AB型就像是血型上的半人馬。這種多重特性可能是正面的,也可能是負面的,端視環境而定。所以AB型的人要很仔細地閱讀自己的食物清單 ...
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